大村崑、93歳でも元気ハツラツ！秘訣は筋トレと笑顔？（大村崑）喜劇王・大村崑の輝かしい人生と健康長寿の秘訣

健康長寿への道と前向きな姿勢

大村崑さんの健康長寿の秘訣、終活への考え方、そして「高齢期」を「幸齢期」に変えるためのヒントをご紹介します。

93歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期

✅ 93歳の大村崑さんが、健康習慣、人付き合い、終活、夫婦円満の秘訣を通して「高齢期」を「幸齢期」に変えるヒントを提示する。

✅ 86歳で筋トレを始め、元気になった経験から、90代の楽しみ方や幸せについて語る。

✅ 電子書籍として、2025年3月24日に中公eブックスから配信開始され、希望小売価格は1870円（10%税込）である。

さらに読む ⇒中央公論新社出典/画像元: https://www.chuko.co.jp/ebook/2025/03/519376.html

健康長寿の秘訣は、食事、快便、筋トレ、そして大笑いすること！大村崑さんの生活は、まさに健康へのヒントの宝庫ですね。

私も実践してみようと思います。

大村崑さんの健康長寿の秘訣は、食事をよく噛むこと、便をチェックすること、筋力トレーニングをすること、そして大笑いすることです。

29年前に大腸がんを経験した大村さんは、健康を維持するために、正しい食生活、快食快便、好きなことをすることの重要性を語ります。

また、帝京平成大学教授の松井輝明氏との対談では、腸内環境と健康の関係について語り合い、善玉菌を増やすための食事法や、シニアはダイエットではなく、運動で筋力を鍛えることが大切だとアドバイスされました。

健康は自分で作ること、他人任せにしないという意識を持つことが大切だと強調しています。

講演では「高齢」を「幸齢」と言い換え、年齢を重ねることのポジティブな側面を強調し、その生き方は「元気ハツラツ！」という彼のキャッチフレーズに象徴されています。

「高齢」を「幸齢」って言い換えるの、すごく良い！年齢を重ねることを前向きに捉える姿勢、見習いたいですね。僕も、将来はエンタメ業界で活躍して、多くの人に笑顔を届けたい！

人生の集大成と未来への展望

大村崑さんの人生の集大成と未来への展望についてご紹介します。

大村崑さんの終活、そして未来への思いに迫ります。

93歳・大村崑が思い描く人生のフィナーレとは「102歳で旅立ち、参列者が『頓馬天狗』を熱唱するなか『赤い霊柩車 』で運ばれたい」（婦人公論.jp）

公開日:2025/07/07

✅ 大村崑氏は、コスモスを好み、死ぬときはコスモスに囲まれたいと考えており、「願わくはコスモスの下にて秋死なん」という言葉で表現しています。

✅ 自身の葬儀について、棺をコスモスで満たし、赤い霊柩車で運んでもらうことを希望しており、マネージャーに伝えている。

✅ フジテレビのドラマシリーズ「赤い霊柩車」への出演や、葬儀業界との繋がりを活かし、全国の葬儀屋とのコネクションを築いている。

さらに読む ⇒ｄメニューニュース｜NTTドコモ（docomo）のポータルサイト出典/画像元: https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-17076?page=2

大村崑さんの、人生の幕の閉じ方に対する考え方がとても印象的でした。

最期はコスモスに囲まれたいなんて、とてもロマンチックですね。

93歳になった今も現役で活躍する大村崑さんは、エッセイ集を出版し、自身の人生観を語っています。

彼の原動力は「人の笑顔を見るのが好き」という思いであり、困難な時期を支えあった渥美清、谷幹一、関敬六との友情を大切にしています。

その一方で、親友たちの死に対する寂しさを語りつつ、今も彼らの携帯電話番号を消せないというエピソードを通じて、友情の深さを伝えています。

大村崑さんは、102歳で「赤い霊柩車」で送られたいというユニークな思いも語っており、年齢を重ねてもなお、精力的に活動し続ける姿勢は、多くの人々に勇気を与えています。

102歳で赤い霊柩車って、すごい！さすが大村崑さん、最後までエンターテイナーだね。SNSでも拡散しよ！

大村崑さんの人生は、まさに「元気ハツラツ！」でしたね。

年齢を重ねても、常に前向きで、笑顔を絶やさない姿に、私も元気をもらいました。