見取り図・盛山晋太郎 ダイエットは成功？anan表紙への道、その結果は？20kg減量に成功！盛山晋太郎のanan表紙への挑戦

今回の記事では、見取り図の盛山晋太郎さんが雑誌『anan』の表紙を目指し、20kgの減量に成功したダイエットについて、その詳細と今後の展望を紐解いていきます。

衝撃の激変！アナン表紙を目指したダイエット

見取り図の盛山晋太郎さんが、雑誌『anan』の表紙を目標にダイエットを開始しました。

過去の失敗を糧に、今回は王道のダイエットに挑戦し、見事20kgの減量を達成しました。

その過程を詳しく見ていきましょう。

ダイエットもりちゃん゛完結！見取り図・盛山の『ananへの道』がアツすぎる！

✅ 見取り図の盛山晋太郎さんが、雑誌『anan』の表紙を目指し、20kgの減量に成功した。これは、編集部との約束から始まった企画で、SNSやテレビで大きな反響を呼んだ。

✅ 盛山さんは、専属トレーナーの指導のもと、ジムトレーニングや食事管理を行い、「大人の色気と清潔感のあるボディ」を目指した。SNSでは「ダイエットもりちゃん」というハッシュタグでファンとの交流も行われた。

✅ 減量は一旦終了したが、anan表紙への挑戦は継続中。今後の連載やビジュアル公開、そして念願の表紙実現に向けて、さらなる努力を重ねている。

さらに読む ⇒NOVA　TOPICS出典/画像元: https://taka-aki.com/diet-moriyama/

盛山さんの20kg減量成功は素晴らしいですね。

雑誌の表紙を目標に、ストイックに努力する姿は感動的です。

今後のanan表紙獲得にも期待したいですね。

お笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、雑誌企画「ananへの道〜Roadtoanan〜」の一環で、100日間で約20キロの減量に成功しました。

過去には漢方薬でのダイエットを試みるも失敗した経験から、今回は王道のダイエットに挑戦。

その結果、激やせした姿でテレビ番組に登場し、ネット上でも大きな話題を呼んでいます。

いやー、盛山さんの激変ぶり、SNSでも話題ですよね！ダイエット方法とか、もっと詳しく知りたいです！

徹底的な食事管理—PFCバランスと糖質制限の試練

ダイエットにおける食事管理は非常に重要です。

盛山さんはPFCバランスを意識し、糖質制限にも挑戦しました。

ここでは、具体的にどのような食事をしていたのか、そしてその効果について見ていきます。

健康的にやせた人だけが知っている「PFCバランス」ダイエット成功のルールとは？

✅ 健康的な食事の基本として、PFCバランス（たんぱく質、脂質、糖質の割合）を意識し、厚生労働省の推奨するバランスを参考に、1日の食事でバランスを取ることが重要。

✅ たんぱく質の摂取量は、体重(kg)の1.2～1.5倍(g)を目安とし、糖質は質（食物繊維と一緒、ゆっくり食べる）を意識する。脂質は1gあたり9kcalと高カロリーのため、摂取量に注意が必要。

✅ 新しいダイエット法を試す前に、カロリーコントロールと食べ物の質を見直すことが大切。MCTオイルなどの脂質を摂取する場合は、厳密な糖質制限が必要となる。

さらに読む ⇒Infoseekインフォシーク - 楽天が運営するニュースサイト出典/画像元: https://news.infoseek.co.jp/article/otonasalone_267544/

PFCバランスを考慮した食事管理は重要ですよね。

盛山さんのように、糖質制限を徹底することは大変だったと思いますが、結果を出しているのはすごいですね。

盛山のダイエット方法は、徹底した食事制限と運動が中心でした。

トレーナーの指導のもと、カロリー計算とPFCバランスを重視した食事を実践。

具体的には、脂質制限と糖質制限を2週間・1週間サイクルで交互に行う方法を採用しました。

甘党の盛山にとって糖質制限は非常に辛かったようですが、鶏むね肉、鮭、サバ、卵、キノコ類などを中心とした食事を徹底し、飲酒もほぼ断ちました。

また、玄米など糖質の摂取量もグラム単位で管理するこだわりを見せました。

鶏むね肉とかサバとか、アイドルもよく食べる食材だ！ 糖質制限はキツそうだけど、美ボディのためには仕方ないのかも…。